Meu primeiro professor, Igarashi Roshi – naquela época Tokuda Sensei, dizia uma frase muito interessante: “com esforço não se consegue nada, mas sem esforço, aí sim é que a gente…
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OS SALTOS DA PRÁTICA
Pergunta: Em relação ainda à analogia com o banho. Quando não estamos em sesshin, no nosso dia a dia, haveria uma hora melhor para esse “banho”? Início do dia ou…
CULTIVANDO RESPEITO
Nos sesshins é costume, antes de se mover, fazer um gasshō, que é essencialmente um pedido de desculpas. “Desculpe, vou ter que me movimentar”. O Zen Soto, que é um…
MEDITAÇÃO E ZAZEN
Pergunta: Então posso dizer que o estado da mente é esse estado calmo, livre, naturalmente na meditação, porque quando tentei meditar, fiquei tão preocupada pensava: “Isso não vai acabar nunca,…
ASSENTANDO A POEIRA MENTAL
Perguntas: Não sei se é uma pergunta, queria fazer um comentário. Porque quando vou meditar, minha mente fica tão perturbada que a sensação que tenho é de prisão. Aí quero…
A UNIDADE
O zazen permite o despertar diretamente e o manter-se passivelmente no verdadeiro lugar unificado, ou o lugar da unidade. O zazen permite, com este despertar, vermos verdadeiramente a unidade, a…