Muito obrigado por comparecerem e sofrerem em Zazen. Aqueles que sofreram mais porque é a primeira vez e não sabem ainda como se sentar, não desistam por causa disso. Não…
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Nossa Verdadeira Natureza
Quarenta minutos de Zazen é pouco tempo. Nos retiros do Zen, fazemos por volta de sete ou oito horas por dia. Com esse processo, faz-se com que a mente se…
A Postura do Zazen
Sentamos em Zazen profundamente quietos. Devemos ser como estátuas. Mas para quem está começando isso pode ser realmente difícil. Pode ser que não se consiga ficar parado, você não descobriu…