Tentar suprimir a mente é um erro, a instrução no zen é o que quer que surja deixe vir, o que quer que se vá deixe ir, não se trata…
Tag: zazen
Inquietude
P:Chego em casa com a cabeça a mil todos os dias e quando vou tentar me sentar, parece que alguma coisa me expulsa, não consigo me concentrar, não consigo acalmar…
Mas o que é esta Plena Atenção, este “estar no Aqui e Agora”?
Mas o que é esta Plena Atenção, este “estar no Aqui e Agora”?A cultura Ocidental tornou-se muito “informal”. Conseqüentemente, muitos praticantes se rebelam contra o rigor da “forma” no Zen.…
O Mudra Universal
Sentados em zazen colocamos nossas mãos neste mudra, é como se segurassemos uma grande jóia, sem deixa-la cair. Os polegares mal se tocam. As mãos formam um círculo, ele não…
Exercícios
Exercícios podem ser um bom auxiliar para meditar melhor, depois de longa imobilidade o corpo precisa deles. Na foto de Michel, praticantes de Florianópolis, o fazem em um período dentro…
Zazen ao meio dia
Ao meio dia, os clientes do Daissen Restaurante Vegetariano,que fica abaixo da Comunidade Zen Budista de Florianópolis, são convidados a conhecer o Templo Budista e as salas de meditação, uma…