Respirando profundamente, dialatamos o abdomem e passamos a mente a mensagem de que nada há de ameaçador no mundo em volta. A respiração deve ser profunda e a expiração lenta…
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A árvore sem raiz
Para explicar isso melhor tem aquela história da carroça por Nagasena. Ele pergunta ao rei Milinda, o que é isso? E ele diz: uma carroça. E ele pergunta: as rodas…
Forma e espírito do Zen
“O trabalho espiritual tem o sentido de, pela forma, procurar atingir o espírito. Então é um profundo engano entender a prática do Zen como: isso é orientalismo, isso é niponismo…