“Nós temos a tendência de tentar resolver os problemas com a nossa atividade mental, nós andamos assim nas nossas vidas. Muitos dos problemas podem ser resolvidos dentro da atividade mental.…
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A mente inclui tudo
Shunryo Suzuki Roshi (1905-1971) “Vai levar muito tempo até encontrares a tua mente calma e serena na meditação. Muitas sensações aparecem, muitos pensamentos e imagens surgem, mas são apenas ondas…
De que forma posso mudar meu carma?
Mudando sua mente, seus pensamentos, e assim suas palavras e ações. Toda a prática budista é voltada para isto e a meditação o melhor instrumento.
Ouvi a voz de minha falecida mãe em pleno zazen...
Realmente, mesmo poderosas estas experiências vem de sua própria mente. Mas tê-las propicia uma elaboração. Apenas prossiga sem dar muita atenção a isto.
Respirar
Respirando profundamente, dialatamos o abdomem e passamos a mente a mensagem de que nada há de ameaçador no mundo em volta. A respiração deve ser profunda e a expiração lenta…
A árvore sem raiz
Para explicar isso melhor tem aquela história da carroça por Nagasena. Ele pergunta ao rei Milinda, o que é isso? E ele diz: uma carroça. E ele pergunta: as rodas…