1) Concentre-se na respiração como forma de manter-se focado no momento presente. Com o tempo a respiração será apenas natural, profunda e de longas expirações, mas você não estará mais…
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Dualidade
“Nós temos a tendência de tentar resolver os problemas com a nossa atividade mental, nós andamos assim nas nossas vidas. Muitos dos problemas podem ser resolvidos dentro da atividade mental.…
Testemunho sobre os 7 dias de Rohatsu
A importância de um sesshin Perguntar-se sobre a importância de um sesshin, para aqueles que o fazem, fizeram ou farão, é uma das questões que soa desnecessária, até mesmo retórica.…
Estátua de Manjusri no Zendô de Florianópolis
“Um dia, o Honrado dos mundos sentou-se na plataforma dos sermões sem dizer palavra. Finalmente, Manjusri bateu o gongo para anunciar o fim do sermão e disse, “É assim que…
Durma
No sétimo dia, o zazen avança até a madrugada. Saikawa Roshi recebe cada participante para uma entrevista individual em sua sala. Diante do mestre, é hora de tirar dúvidas sobre…
Como treinamos para fazer com que o nosso eu enfraqueça?
Primeiro nós sentamos em zazen. Por que sentar em zazen funciona para diminuir a noção de um eu? Porque se você senta e não cogita nem julga você é capaz…