Em todas as posições sentados no chão, ter os joelhos encostados no solo é importante para mantermos a espinha reta. É mais difícil se, por acaso, elevamos os joelhos –…
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O oceano do despertar | Monge Genshô
Texto de Keizan: “Assim, havendo se desligado de toda a preocupação e rechaçado todo o apego, toda a ação, toda a intervenção, com os seis sentidos em repouso, quem é…
ZAZEN | Monge Genshô (Parte 3)
(…) Vejam as instruções que eu dei no início do sesshin: não julgue, não faça da sua maneira e sim como lhe mandarem fazer, não critique, não opine. Em vez…
ZAZEN | Monge Genshô (Parte 2)
(…) Então tudo o que você tem que fazer é sentar em zazen e tentar ficar aqui, deixando esse tempo se prolongar. Cada vez que você se perde: retorne, retorne,…
ZAZEN | Monge Genshô (Parte 1)
(…) Numa experiência como um sesshin em que você está quieto, calmo e começa a descartar os seus pensamentos invasivos, o ritmo de surgimento de pensamentos diminui muito, ainda continuam…