Nem sempre…muitos monges no passado não tinham paredes disponíveis em suas peregrinações, Buddha, em sua iluminação, tinha o solo e as estrelas à sua frente, no momento de seu despertar…
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O que fazer com as intrusões de pensamentos na meditação?
Em um retiro, em Florianópolis, uma praticante toca uma placa de metal em formato de nuvem, ela é usada no final de certos horários de meditação, e o ritmo usado…
"A Terra se funde e o céu se desmorona"
Foto do amanhecer em retiro da Comunidade Zen Budista de Florianópolis.A escola Zen diz então: “A Terra se funde e o céu se desmorona”. E mais, o Budha falou do…
O zazen pode me desequilibrar?
Todos estamos meio doentes por vivermos mergulhados em pensamentos e fantasias. O zazen nos devolve o equilíbrio de podermos acordar, em lugar de viver em sonhos, às vezes em pesadelos.…
Respiração
(As fotos do Rio Bonito são gentileza de Cássia)P: Minha respiração fica muito superficial na meditação, que faço?R: Durante algum tempo (isto é provisório) você vai prestar atenção na respiração,…
Depois dos retiros
P: Sinto que perdi o “fio da meada”. Quando voltei do Sesshim estava tão sensível. Parece que havia “tocado algo” grandioso. Agora estou mais “mental” do que nunca. O que…