Participante: Boa noite! Eu tenho um apego muito grande à imagem corporal, frequento academia.Como eu devo iniciar o desapego a essa imagem? Devo parar?
Genshō Rōshi: Não! Você pode ir à academia. Não há problema nisso. O problema está no apego à imagem, a ficar se olhando no espelho e achar isso muito relevante. Você deveria compreender que isso é muito temporário, e que seu corpo vai envelhecer, adoecer e morrer, e se você compreender isso com clareza vai ver que ele é completamente transitório, e que tudo que você tem aí que está achando relevante não vai ter uma duração muito grande. Se você compreender isso, ainda vai poder ir à academia para sua saúde, mas não para amar a você mesmo. Que isso pode ser muito perigoso, pode levar a um narcisismo que vai impedir até que outras pessoas apreciem você.
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Participante: Como superar o medo de morrer?
Genshō Rōshi: A morte não existe. Nós aprendemos isso no budismo. A morte e o nascimento são eventos em uma longa continuidade. Nós pensamos que a morte é um fim qualquer, e daí temos medo do desaparecimento do nosso eu, mas se você fizer uma prática espiritual mais profunda, esse medo desaparecerá completamente. E posso dizer isso por uma experiência pessoal também, e me lembro perfeitamente quando esse medo se dissolveu, e desapareceu até dos meus sonhos. Então a prática espiritual pode levar a isso, então para perder o medo de morrer, comece a praticar meditação.
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Participante: Como se desapegar da necessidade de se sentir amado pelos outros?
Genshō Rōshi: Nós somos seres gregários, os seres humanos, e nós precisamos estar junto com os outros para nos sentirmos melhor. E esse fato, que é um fato muito bem comprovado antropologicamente, nossos parentes primatas também têm o mesmo comportamento: querem ficar em grupo e querem ser estimados. Sendo um fato da nossa natureza animal, nós devemos aceitá-lo e devemos nos dar conta que para sermos estimados devemos gostar dos outros, e devemos querer ajudá-los, sermos cooperativos. Se formos egoístas, ou isolados, não vamos nos dar bem. Então é lógico que em primeiro lugar devemos pensar em como gerar benefício para os outros e, naturalmente, o benefício voltará para nós mesmos.
Resposta proferida por Genshō Rōshi na live sobre “Como superar o apego”, do canal Sobre Budismo, em 28 de junho de 2022.
