“Durante zazen, a respiração é essencial. É tranquila e estabelece um ritmo lento, forte e natural. A expiração é longa e profunda. Muitas vezes os mestres comparam-na ao mugido da…
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O zazen pode me desequilibrar?
Todos estamos meio doentes por vivermos mergulhados em pensamentos e fantasias. O zazen nos devolve o equilíbrio de podermos acordar, em lugar de viver em sonhos, às vezes em pesadelos.…
Respiração
(As fotos do Rio Bonito são gentileza de Cássia)P: Minha respiração fica muito superficial na meditação, que faço?R: Durante algum tempo (isto é provisório) você vai prestar atenção na respiração,…
Shiksha - Budismo, filosofia ou religião?
Monja Isshin comenta em seu blog (link ao lado)“Encontro muitas discussões – e ninguém consegue chegar a uma conclusão definitiva – questionando se devemos considerar o Buddhism como uma religião…
Rituais que papel tem no buddhismo?
Os rituais foram na realidade desenvolvidos com o tempo, em diferentes culturas de forma diversa e representam auxílios a prática, no entanto elas não são o coração da prática do…
Em que nos concentramos no zazen?
Se EU ficar concentrado, como é que me libertarei deste EU? Se há alguém observando quem é este que observa? Como nos libertaremos do eu se estamos reforçando-o lhe dando…