“Bem, se o Samu não é “trabalho”, então o quê é? Para quê serve?Vejo um continuum na nossa prática que vai desde o Zazen até o Samu, nos preparando para…
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Como começar um grupo de meditação?
A vida se mostra a cada passo, o que se deve fazer nesse caso é simplesmente sentar em um dia certo por semana, quem quiser vir vem e senta conosco,…
Apreciar a vida
“As coisas mudam. Para as pessoas em geral,isso traz muito desencanto. Não se pode confiar em coisa alguma. Não se pode ter nada. E você verá o que não gostaria…
Zazen no Parque
“Os mais observadores podem ter deduzido, pela foto, que Michel Seikan deu as caras pelo parque no domingo, e vocês têm razão. Nada que um bom olhar e, certamente, uma…
Depressão e meditação
P: Tenho depressão e uso medicamentos, posso usar meditação no lugar deles?R: Você tem uma doença de desequilíbrio em transmissores cerebrais, os medicamentos alteram a química cerebral e por isso…
Sentimentos
Na prática em lugar isolado, um retiro, sente-se mais profunda sensibilidade e empatia e os outros correspondem com sentimentos calorosos e amizade profunda, intensa. As emoções são mais fortes também,…