Pergunta: Além do zazen tem outra técnica pra conseguirmos o insight? Monge Genshô: O conjunto das práticas que nós fazemos pretende isto. A prática do silêncio pretende que você abandone…
Tag: técnicas
Vipassana e Zazen
Aluno: Posso fazer uma pergunta sobre meditação? Qual a diferença da vipassana? Monge Genshô:Vipassana é uma meditação característica da escola Theravada. Nela você faz observações. Observa sua respiração, seu corpo,…