Seshin

Seshin

Este estado de não-mente, de desistir, de esquecer, é que é o estado perfeito, feliz. Quando depois de três dias de seshin, em momentos em que vocês saem e olham…

Exercícios

Exercícios

Exercícios podem ser um bom auxiliar para meditar melhor, depois de longa imobilidade o corpo precisa deles. Na foto de Michel, praticantes de Florianópolis, o fazem em um período dentro…

Zazen e o Eu

Zazen e o Eu

“Voltemos ao nosso tema do eu. Como é que nós treinamos para fazer com que o nosso eu enfraqueça. Como é isso? Primeiro nós sentamos em zazen. Por que sentar…

Seshin e cozinha

No fim de semana passado tivemos mais um retiro zen em Florianópolis. Meditação começa as 4:20h da manhã. E aprende-se a viver em silêncio, apreciando os pequenos atos da vida.…