Estar presenteInteiraAtentaSerenaSem me deixar intimidar.Manter o equilíbrio.Fazer tudo com o coração.Mas com a razão sempre a guiar cada ato.Olhar para frente.Entender que o erro é produto do risco.E que só…
Shunryo Suzuki Roshi (1905-1971) “Vai levar muito tempo até encontrares a tua mente calma e serena na meditação. Muitas sensações aparecem, muitos pensamentos e imagens surgem, mas são apenas ondas…