O que o Dharma pode me dar? Há uma resposta famosa de um mestre que disse: “eu gostaria muito de lhe dar alguma coisa, mas só tenho uma bola de…
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Plena atenção
2) Um dos objetivos da meditação é tentar se desvincular de passado e futuro?Monge Genshô – É voltar-se sempre para o real, que é o momento presente. Fora do presente…
Contar é estratégia inicial no Soto Zen
(Cerimônia de Jukai, praticantes fazem votos tradicionais perante um mestre e a comunidade) Pergunta: Quando faço zazen começo contando a respiração e me parece que ela modifica um pouco, na…