Sentados em zazen colocamos nossas mãos neste mudra, é como se segurassemos uma grande jóia, sem deixa-la cair. Os polegares mal se tocam. As mãos formam um círculo, ele não…
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A paz a cada passo
A paz a cada passo.O sol brilhante e vermelho é meu coração.Todas as flores sorriem comigo.Como é verde e viçoso tudo o que cresce.Como é fresco o vento.A paz a…
Filme sobre a vida de Dogen
Naturalmente romanceado, como costuma acontecer nas versões cinematográficas, foi lançado um filme sobre a vida de Dogen Zenji, o grande fundador japonês do Zen Soto. Dogen foi importante também culturalmente,…
Seshin para iniciantes
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Carta a um amigo à beira de um grande salto
Estava lendo sobre o caminho óctuplo, a seqüência de passos ensinada por Buda para a extinção do sofrimento. O primeiro passo é a visão correta. Significa perceber a impermanência de…
Usar o rakusu
Depois de um bom tempo de prática, após haver feito alguns seshins, uma aluno zen budista pode costurar seu rakusu ( a miniatura de manto budista que se usa pendurada…