Se preparamos nossa mente dessa forma, então podemos mergulhar no zazen em Samadhi, que é o estado da mente em que se está sem cogitar, sem julgar, sem lutar. É…
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Subprodutos da Prática
A maioria das pessoas relata que porque começou a praticar, então tornou-se mais calma, paciente e tolerante. Esse é um primeiro resultado, mas é um subproduto da prática e não…
Política
PolíticaMONGE SEIGEN VIANA·TERÇA, 30 DE MAIO DE 2017A política parece envolver muita paixão e o Zen é exatamente a inexistência dela. É a percepção direta da paixão como lugar de…
Shikantaza: Sentar-se para nada
Nós nos sentamos em zazen para criar o terreno onde as sementes do Dharma podem germinar. A semente da iluminação vai germinar em um terreno bem preparado, e esse terreno…
Não Procure a Iluminação
Nossa respiração e nossa postura têm que ser focadas em uma boa prática. Se eu troquei de posição, então vou tentar manter minha coluna ereta, vou respirar pausada e profundamente,…
Desista do Seu Orgulho
Quando nos sentamos em zazen, esta sensação de que não podemos desistir, mesmo não aguentando mais, pode levar a uma outra mente, pois algumas pessoas heroicamente aguentam simplesmente esperando que…