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Praticar a paz dentro de nós é minimizar o número de conflitos entre este e aquele sentimento
(Do livro “Os cinco treinamentos para a mente alerta” – Thich Nhat Hanh)
11/07/2010, por Rafael Yôkô
A mente alerta transforma a guerra dentro de nós
Traçar uma linha e repudiar pessoas como inimigas, mesmo aquelas que agem de forma violenta, nunca vai ajudar. Temos de fazer o melhor para ajudá-las a caminhar na direção da não-violência. Se trabalharmos pela paz movidos pela raiva nunca teremos sucesso. A paz não é um fim. Ela não pode estabelecer-se através de meios não-pacíficos.
O mais importante é tornar-se não-violência, para que, quando a situação aparecer, não criarmos mais sofrimento. Para praticar a não-violência precisamos direcionar brandura, gentileza amorosa, compaixão, alegria e serenidade a nós mesmos, aos nossos sentimentos e às outras pessoas. Com a mente alerta podemos começar trabalhando para transformar as guerras dentro de nós mesmos.
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